اضطراب: ترس و نگرانی خیلی شدیده که تنش فیزیکی هم داره مثل لرزیدن. کنترلش برامون سخته و ما رو پریشون میکنه. اختلال اضطراب، شایع‌ترین اختلال روانشناسی تو دنیا ست. و
وقتی نمیتونیم با یه موقعیت تهدید آمیز روبه‌رو بشیم، استرس میگیریم. مثلا وقتی ماشین جلویی یهو ترمز میکنه، دچار استرس میشیم.
کتاب همیشه ناراضی‌ها اثر نیل لاوندر و آلن کاوائیولا و ترجمه شهره فامیل دردشتی از انتشارات اسبار، با نام اصلی Impossible to please: how to deal with perfectionist coworkers, controlling
