اختلالات اضطرابی اضطراب چیست؟ اضطراب: ترس و نگرانی خیلی شدیده که تنش فیزیکی هم داره مثل لرزیدن. کنترلش برامون سخته و ما رو پریشون میکنه. اختلال اضطراب، شایعترین اختلال روانشناسی تو دنیا ست. و 2 هفته قبلبه خواندن ادامه دهید
عواطف،هیجانات و احساسات استرس چیست؟ وقتی نمیتونیم با یه موقعیت تهدید آمیز روبهرو بشیم، استرس میگیریم. مثلا وقتی ماشین جلویی یهو ترمز میکنه، دچار استرس میشیم. 3 هفته قبلبه خواندن ادامه دهید