عواطف،هیجانات و احساسات

چطوری استرسم رو کنترل کنم؟

وقتی نمیتونیم با یه موقعیت تهدید آمیز روبه‌رو بشیم، استرس میگیریم. مثلا وقتی ماشین جلویی یهو ترمز میکنه، دچار استرس میشیم.